Esperar para responder
Y aceptar solo aquello que es para ti… como forma de autocompasión y respeto 🌿
☕️ Justo a tiempo para el cafecito de la tarde…
Mi newsletter de los lunes ya está aquí ✨
✨ You’ll find the English version just below.
Hello, chicas!
Hoy viene una news de esas intensas, pero necesarias. Y es que… ¿cuándo no lo son un poco?
Para mí, esta newsletter se ha convertido en un espacio muy valioso.
No es un boletín comercial ni un resumen de novedades, sino un lugar donde puedo conoceros, compartir lo que realmente me ronda la cabeza y crear un punto de encuentro real y auténtico.
Creo que una marca personal también se sostiene en la honestidad —en mostrarse sin filtros— y eso es lo que intento hacer aquí, semana a semana.
Esperar para responder
Desde hace unos años, gracias a Tati de Ser (E)Esencial, aprendí algo que cambió por completo mi forma de moverme por el mundo:
en diseño humano, mi autoridad es “esperar para responder”.
Al principio me costó mucho entenderlo. Pensaba que significaba quedarme quieta, perder oportunidades, dejar pasar cosas que me importaban.
Pero con el tiempo comprendí que no se trataba de inmovilidad, sino de una brújula interna.
Una manera de escuchar lo que realmente está alineado conmigo.
Lejos de quedarme quieta, significa ELEGIR de forma consciente lo que sí es para mí… darme el espacio para situarme en aquello que sí es para mí.
Mi autoridad —que nace en el sacro— me recuerda que no tengo que contestar al instante. Que puedo tomarme un momento para sentir lo que mi cuerpo me dice antes de decidir.
Y a veces, la mejor respuesta llega después de una respiración… o de una siesta.
El control disfrazado de urgencia 🚨
Vivimos hiperconectadas: mensajes, correos, notificaciones, redes.
Y sin darnos cuenta, esa conexión constante ha hecho que muchas personas crean que tienen derecho a nuestro tiempo en cualquier momento.
“Te escribo por aquí porque no me contestaste por allá” se ha convertido en una frase normal… pero no lo es.
Ayer por la noche —domingo, 22h— alguien me escribió exigiendo “lo suyo”.
La Sori de hace unos años habría cedido enseguida.
Pero la de ahora… respiró, esperó para responder (literalmente) y contestó al día siguiente, desde la calma y la claridad.
Seguramente no vuelva a trabajar para ese cliente, sí.
Pero siento que priorizarme es un acto de respeto hacia el resto de mi trabajo y hacia mí.
Mi lugar no está donde hay presión; está donde hay respeto mutuo.
Y eso, más que una norma profesional, se ha convertido en una forma de autocuidado.
👉🏻 Os dejo por aquí el texto: Guía Práctica de Detox de Dopamina por Thibaut Meurisse (Una guía gratuita para entender desengancharnos del “chute” de la urgencia y “todo ahora, a la vez y en todas partes”),
Controlar no es tener poder
El año pasado trabajé en un proyecto precioso, pero la gestión era tan controladora que acabó siendo asfixiante. Y, tuve que dejarlo porque ese tipo de control como ejercicio de poder no es algo que quiera tener en mi vida.
Y a lo largo de este año, que he podido descansar y decidir que es lo que me apetecía hacer con mi experiencia y mi formación… he aprendido que el control no nace del poder, sino del miedo.
Y cuando una empieza a elegir su calma, el miedo de los demás se hace pequeño.
Esta semana he dicho varios “noes” importantes, y cada uno ha sido una forma de decirme “sí” a mí misma.
Sí a mi tiempo, a mis proyectos, a mi energía.
Y creo que eso se nota: muchas me habéis escrito diciendo que se me ve feliz… y lo estoy.
Mi práctica para no dejarme arrastrar
“Esperar para responder” no es solo una estrategia de diseño humano:
es una forma de vivir más despacio, de actuar desde la intuición.
Mi práctica de quietud —mi stillness practice— se parece mucho a preparar un buen matcha o a bordar unas puntadas sin prisa: un ritual pequeño que me devuelve al presente.
Si te interesa el diseño humano o la astrología consciente, te recomiendo seguir a Tati de Ser (E)Esencial.
Esta semana está presentando su cuaderno Lunas, una herramienta preciosa para reconectar con tus ciclos y tu energía.
Y sobre journaling lunar… prometo contarte más muy pronto 🌙
🌿 Mis favoritos de la semana
🎧 Podcast: La recta final hacia BarcelonaKnits – YouTube
📺 Película: Frankenstein de Guillermo del Toro — el vestuario, la música, la atmósfera… todo.
🧶 Patrón: Miranda Pullover – Claudia Quintanilla (muy pronto en mis agujas).
🍵 Matcha favorito: Paper & Tea – Matcha Absolute Beginner Set
📚 Lectura: Bienvenidos a Welcome
☕️ Just in time for the afternoon coffee…
My Monday newsletter is here ✨
Waiting to respond
And saying yes only to what’s truly meant for you — as an act of self-compassion and respect 🌿
Hello, friends!
Today’s issue is a bit intense — but in the best way. Because for me, this newsletter isn’t just a space to share updates; it’s where I get to connect with you, reflect, and stay real.
I know most newsletters are built around marketing, but this one isn’t.
This is where I show up as I am — honest, sometimes vulnerable, always curious.
Waiting to respond
A few years ago, thanks to Tati from Ser (E)Esencial, I learned something that changed how I move through life:
in Human Design, my authority is to wait to respond.
At first, it felt impossible. I thought it meant being passive, missing chances.
But I came to understand it’s not paralysis — it’s guidance.
It’s my inner compass, reminding me that I don’t have to answer right away.
That I can take a breath, listen to my body, and let the right answer come when it’s ready.
Sometimes, the best response comes after a nap.
Control disguised as urgency
We live in a world of constant connection — messages, DMs, emails, pings.
And somewhere along the way, people started believing that instant access equals entitlement.
“Writing here because you didn’t answer there” has become normal — but it shouldn’t be.
Last night, at 10 p.m. on a Sunday, someone demanded “their thing”.
Old me would’ve rushed to please.
But now… I breathe, wait to respond, and reply the next day — calmly, intentionally.
Maybe I’ll lose that client.
But I gained something bigger: peace.
My place is not where I’m pressured — it’s where I’m respected.
Control isn’t power
Last year, I worked on a project I loved, but it was managed through control, fear, and urgency.
And I’ve learned that control isn’t power — it’s insecurity dressed up as structure.
Once you choose calm over chaos, fear starts to shrink.
This week, I said several important no’s.
Each one felt like a quiet yes to what truly matters.
And maybe that’s why I’ve been smiling more lately.
My stillness practice
“Waiting to respond” isn’t just a Human Design strategy — it’s a lifestyle.
A slower rhythm, a way of being guided instead of pushing.
My stillness practice looks like making matcha, journaling, or slow stitching:
small rituals that bring me back to center.
If you’re curious about Human Design or conscious astrology, I recommend following Tati from Ser (E)Esencial.
She’s currently sharing her Lunas journal, a beautiful tool to align with your own rhythms.
And I promise, I’ll tell you more about lunar journaling soon 🌙
🌿 My favorites this week
🎧 Podcast: The final stretch to BarcelonaKnits – YouTube
📺 Film: Frankenstein by Guillermo del Toro — the costume design, the score, the magic.
🧶 Pattern: Miranda Pullover – Claudia Quintanilla
🍵 Matcha: Paper & Tea – Matcha Absolute Beginner Set
📚 Reading: Bienvenidos a Welcome
